AIDA 2: Základy freedivingu (-20 m)

Detailní popis produktu

Není potřeba přechozí zkušenost s freedivingem.

Kurz vyžaduje přístup k hloubce -20 m, doporučuju ho absolvovat v bazénech DeepSpot nebo Y-40, u moře nebo v některých lomech a jezerech.

Pro výběr konkrétní příležitosti k absolvování kurzu nás, prosím, kontaktujte. Díky. :)

AIDA 2

TŘÍDENNÍ KURZ (3×5 hodin)

• Teorie:
  • fyziologie, fyzika a psychologie freedivingu
  • freedivingové dýchání
  • relaxace
  • vyrovnávání tlaku
  • technika plavání
  • bezpečnostní pravidla
  • buddy system
  • freedivingové disciplíny
  • freedivingové vybavení

• Praxe:
  • zádrže dechu > 2 min
  • uplavat do dálky > 40 m
  • ponory do hloubky 12-20 m
  • efektivní zanoření
  • technika plavání bez ploutví i s ploutvemi
  • buddy system a záchrana na hladině i v hloubce (5-10 m)

• Teoretická i praktická zkouška

• Mezinárodní freedivingový certifikát AIDA 2

• max. 4 studenti ve skupině

• cena 7500 Kč (včetně zapůjčení vybavení a certifikace)
  
  
  

  Doporučení:

  Standardní doba kurzu je dva a půl dne. Stihnout se to dá, ale je to svižné tempo.

  Ke složení zkoušek je potřeba potopit se 12-20 m hluboko, zadržet dech přes 2 minuty, uplavat pod vodou do dálky 40 m, zachránit parťáka na mělčině i z hloubky a naučit se teoretické i praktické základy volného potápění.

  Chceš složit zkoušky napoprvé a levou zadní? Doporučujeme si kurz rozdělit a absolvovat první den kurzu v bazénu jako "Úvod do Freedivingu". Po úvodu bych jako přípravu doporučil zajít na naše tréninky: 

  • Čas ponoru: trénujeme pohodlné a dlouuuhé zádrže dechu a hlavně klid pod vodou
  • Plavání s ploutvemi: dynamický i hluboký trénink, ploutve můžeme půjčit
  • Záchrany: základ pro každého freedivera, nikdy se nepotápěj sám
  • Vyrovnávání tlaku: pokud by ti vyrovnávání tlaku dělalo potíže, je dobré tomu dát trochu času a nácviku

   

  Na těchto workshopech v klidu natrénuješ skoro všechno, co je potřeba na certifikaci AIDA 2. Pak už zbývá jen hloubka... :)
  
  

  Těším se na vás!
  Honza
  
  
  
  I  FREEDIVE PRAHA