2025/06/22 Jóga a Freediving
17:00 - 21:00
JÓGOVÁ LEKCE V DENDROLOGICKÉ ZAHRADĚ
&
POTÁPĚNÍ V JÁMĚ V AQUAPALACE
Výběr z hroznů jógy pro freedivery labužníky.
V ceně je vstup do dendrologické zahrady i vstup do potápěčské jámy.
Detailní popis produktu
Jógová lekce pro freedivery, kteří chtějí lépe vnímat svůj dech, zklidnit mysl a propojit se s tělem novým, hlubším způsobem.
HARMONOGRAM:
- 17:00 sraz u brány Dendrologické zahrady v Průhonicích (kousíček od Aquapalace)
- 17:30-18:30 jógová lekce
- přesun do Aquapalace, převlečení a relaxace u jámy
- 19:30-21:00 potápění v Aquapalace
Jóga a freediving jsou skvělá kombinace a krásně se doplňují.
Abyste se neztratili v šíři jógových témat, připravili jsme pro vás workshop, ve kterém se zaměříme na dech, uvolnění a vnitřní ticho.
Jógu budeme cvičit v nádherných kulisách dendrologické zahrady.
Po jógové praxi se přesuneme k potápěčské jámě a vezmeme jógové uvolnění a vnitřní klid pod hladinu.
HLAVNÍ TÉMATA:
• vědomá práce s dechem a zádrže dechu
• relaxační a jemné ásany, které uvolní tělo
• cílené uvolnění oblastí důležitých pro freediving
• rozvoj vnitřního klidu a bdělé pozornosti
LEKTORKA:
Jógovou praxi povede Nikola Makalouš, certifikovaná jógová terapeutka, která vede psychosomatické lekce, pořádá sound healing a její vášní jsou freediving a práce s bylinkami. Podlehneš jejímu klidnému vedení a citlivému přístupu, který propojuje tělo, dech a mysl. Freediving si ji získal svou hloubkou – doslova i obrazně. Přijď se ponořit do ticha, které začíná prvním nádechem – a pokračuje hluboko uvnitř tebe.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.