2026/11/10 Statická apnoe

Detailní popis produktu

OBJEV KOUZLO STATIKY!

Hodně lidí nemá statiku rádo a to je škoda. Většina lidí si na certifikovaných kurzech stihne zkusit statiku jen několikrát a obvykle jedou "na doraz", aby splnili certifikační limit.

Kdyby ve mně chtěl někdo vzbudit lásku ke běhání tím, že mám zkusit běžet "co nejdál", nevím, jestli by mě to bavilo. A přitom doba, po kterou umíme nedýchat, je základní stavební kámen freedivingu.

Vypadá to snadně. Plácneš sebou o hladinu a nic neděláš - žádné lano, žádné vyrovnávání, žádné kopání, žádné počítání dlaždiček nebo myšlenky na hloubku... Při statice jsi to jen ty a tvoje hlava. A v tom bývá právě ten háček. Doraž na trénink objevovat sebe sama a hlubiny své mysli. 

Statika má i svá technická úskalí, která mnohdy rozhodují o průběhu ponoru. Všechny si v rámci tréninku rozebereme.

Naučíš se, že méně je někdy více a že i při statice mohou být všechny ponory šťastné ponory.

Pochopíš, že statika není zábava pro masochisty, jak to může navenek vypadat, ale silně relaxační a sebeobjevující aktivita.

Co se naučíš:

• strečink a mentální přípravu před tréninkem  
• jak si rozfázovat ponor
• jak provést efektivní relaxaci před ponorem
• správnou pozici těla při STA
• techniku mindfulness
• jak provést správný exit
• buddying a bezpečnost při tréninku 
• jak bezpečně trénovat doma na suchu
  
  

Trénink je otevřený pro všechny freedivery, pouze je potřeba předem absolvovat Úvod do freedivingu nebo jiný kurz libovolné freedivingové školy. Úkoly dostaneš vždy na míru podle tvé úrovně.